Livre Perdre du Poids Définitivement : Changez d'état d'esprit durablement

Description de Livre Perdre du Poids Définitivement : Changez d'état d'esprit durablement

Réapprenez à manger en transformant votre psychologie

Ce guide complet vous propose une approche révolutionnaire pour stabiliser votre silhouette sans l'effet yoyo des régimes classiques.

L'ouvrage se concentre sur les mécanismes cognitifs qui dictent nos habitudes alimentaires et nos pulsions quotidiennes.

Vous découvrirez comment déconstruire les croyances limitantes qui ont saboté vos tentatives de perte de poids précédentes.

Il ne s'agit pas d'un simple manuel de nutrition, mais d'un véritable outil de reprogrammation mentale pour une santé optimale.

Chaque chapitre vous guide pas à pas vers une relation plus sereine avec votre assiette et votre corps.

• Format : Livre broché de 240 pages
• Méthodologie : Approche comportementale et cognitive
• Thématiques : Psychologie, nutrition, bien-être mental
• Auteur : Expert en gestion du poids
• Langue : Français
• Dimensions : 15 x 21 cm